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高考在即,健康平和的心态才能为您加油|西宁心理医生
作者:青海心理咨询网  

          在高考,中考考试倒计时多半学生出现不想学。随着压力增加成绩下降从而导致厌学 ,焦虑。建议学生多请教相关的老师。

太多的孩子在高考,中考来临时候出现的紧张,焦虑,甚至失眠,厌食,成绩明显下滑都是正常的,不正常的是有一小部分学生在出现一段时间后不能及时的调整过来,反而愈发的紧张,焦虑不安,成绩下降。针对这些这种情况,建议家长多请教相关的老师(其实,此类学生多有长久积压的心理或者性格问题)。

最近接到类似的电话颇多,在此统一回复以下,针对学生在高考、中考压力下出现的焦虑、身体不适属于正常的现象,最为常见的就是成绩下降,而且和原来一样的题目或者成绩,在考试前夕却突然出现成绩下降的情况,而且无论怎么改变也没有好的办法解决,甚至家长和老师越说,越找寻解决问题的方法,学生的成绩下降的越厉害,出现该种问题的原因是这样的,孩子在距离高考很远的时间段没有很好的时间计算观念,在高考前夕突然间一些事物(主要是暗示性的事物),比如在学校张贴的大字报,黑板上的距离高考的时间,在班级内老师的“好心”提醒,在家里家长们互相议论的关于考什么样的大学,这些事物和情景都是压力暗示,会导致学生出现应景性的刺激,对高考的压力感知变得敏感,如果学生的抗压能力不强的话,就会出现应激性的压力源,进而出现身体不适,比如,厌食,失眠,胃肠型紊乱等,情绪上出现明显的焦虑,神经衰弱等。针对出现的这种情况,建议家长减少暗示性的标识,尽量少干预孩子,少问,少管,学会放手。

如果这种情形还是解决不了,最好找专业的心理咨询师,心理咨询师能够用一定的方法教导学生在很短的时间内提高应对压力的能力,学会处理身边无处不在的暗示性的事物,学会和家长的无微不至的关爱与成绩不能提高之间出现的心理落差和羞愧感和平相处的能力。


 
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